Ohjauspaketteja

Esimerkkejä:

• 1h kahvakuulaesittely, kokeillaan useita erilaisia liikkeitä
• 3 kerran perusliikkeiden opettelu, eli kolme 1,5h harjoituskertaa, joiden aikana käydään kahvakuulan perusliikeet läpi. Perusliikkeitä ovat heilautus, rinnalleveto, kyykky, punnerrus, tempaus, työntö.
• Ylläolevan kokonaisuuden voi myös puristaa yhteen 5h leiriksi.
• Girevoy Sport -lajileiri, jossa keskitytään kilpailutekniikoihin.

Nämä kaikki tarjolla sekä yksittäisille henkilöille, pienryhmille (n. 2 – 7hlö) tai isommille ryhmille (10+ ).

Kysy lisää!  marko@suomikettlebell.com